电脑温度是指计算机内部关键组件如中央处理器(CPU)、图形处理器(GPU)、内存、硬盘和主板等在运行过程中产生的热量值,通常以摄氏度(°C)或华氏度(°F)为单位测量。监控电脑温度是维护系统健康的核心环节,因为过热会引发性能 throttling(降频)、系统崩溃、数据丢失,甚至永久性硬件损坏。理想情况下,CPU 温度应保持在 40-70°C,GPU 在 50-80°C,但具体范围因硬件型号、环境温度和 workload(工作负载)而异。用户可以通过简单的方法初步查看温度,例如使用操作系统内置工具(如 Windows 的任务管理器或 macOS 的活动监视器),但这些往往提供有限数据;更常见的是借助第三方软件,它们提供实时监控和警报功能。理解电脑温度的重要性有助于用户采取预防措施,如改善散热、清洁风扇或调整电源设置,从而延长设备寿命并优化性能。总体上,电脑温度监控是一种 proactive(主动的)维护习惯,尤其对游戏玩家、内容创作者和长期运行高负载任务的用户至关重要。